为了让社区儿童正确认识情绪，提升情绪自我管理能力，1月16日上午，春江街道友谊河社区联合新北区妇联开展“情绪管理——画随心动，绘出心声”主题活动。

志愿者老师首先通过手指操《切土豆》进行暖场，活跃现场氛围。随后通过看图猜情绪和绘本《情绪小怪兽》进行现场互动，让小组员们表达出自己的各种情绪感受。接着又进行了“情绪朋友”的游戏，组员抽出自己的情绪词，并选择其他人所代表的情绪词做朋友，大家都争相与“快乐、开心、幸福”等正面情绪做朋友，“抵制、憎恨、生气”等负面情绪。最后，组员们在各自的脸谱上大胆想象，绘出了自己的情绪色彩。

此次活动让孩子们学会了如何控制自己的情绪。当他们体验到负面情绪过多时，要有意识地调整情绪状态，比如改变认知看法，做自己感兴趣的事情等方式来调节自己的情绪。